Вы здесь: Home
Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние здоровья спины без тяжелых тренировок и существенных изменений в режиме всего за 5 минут в день. Кроме того, автор предлагает уникальный конструктор тренировок, который позволит самостоятельно составить занятие в зависимости от того, что вас беспокоит и где вы находитесь: дома или в офисе. Все, что вам понадобится – это осознанный выбор в пользу здоровья и 5 минут времени!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
О внедрении эффективной системы вознаграждения по KPI и системы грейдов на примере российских компаний. Книга доказывает, что успешная практика таких систем возможна лишь при соответствии корпоративной культуре, а также равноценном учете целей организации с индивидуальными потребностями сотрудников.
В этой книге каждая сказка раскрывает особую глубину, передавая уникальные эмоции, уроки и понимание. Каждая девочка, о которой рассказывается, становится героиней своей истории и отображает различные жизненные темы и ценности.Книга предлагает читателю мудрые сказочные истории, которые отражают взрослые темы, проблемы и уроки, но представленные в доступной и понятной форме. Сюжеты этих сказок учат маленьких девочек доброте, справедливости, смелости, терпению и многим другим ценностям.
Сказки в стихах о приключениях Малышки Шалунишки.Малышка Шалунишка – это маленькая, весёлая и умная девочка, которая попадает в разные ситуации и справляется с ними. Она знакомится не только с лесными жителями, а также и с другими вещами из современного мира. А еще она изучает алфавит и цифры.
Книга «Как началась азбука. История букв» рассказывает о том, как возникли первые буквы алфавита и как они претерпели изменения до настоящего времени.В книге обсуждаются культурные и исторические аспекты первоначальной записи и ее развития.Эта книга отличается нетривиальным подходом к теме и предоставляет читателям множество новых интересных сведений о том, как начиналась азбука и как она переживала преобразования на протяжении времени.Она написана для детей на простом для них языке.
У каждого из нас есть глава, которую не читают вслух…Ох уж эти женщины… Любя, отпускают, пожелав счастья и мира в душе. Сжигают мосты, форматируя память, убивая собственные чувства. Или стараясь их убить… Сжигая мосты, не нужно забывать уничтожить все «грабли», ибо дальше, спустя полгода – год, на них снова можно наступить. Разница их удара до развода и после в том, что ты уже осознаешь, что ты ведь знала, что снова будет так. И от этого горечь и боль ещё сильнее. Но… Это если на них наступить… После того, как мир моей героини рухнул от «взрыва атомной бомбы», она осознала, что никому нельзя верить, кроме себя и того, что ты увидела сама. Что любовь начинается с любви к себе. Она надела маску, которую ей приходилось являть всему миру. А под ней прятались истерзанное болью сердце и неубитая любовь.Она верила, что когда-то она снимет эту маску и снова будет счастлива и любима. Что её действительно будет беречь тот самый мужчина, которого она снова сможет назвать любимым.
В жизни каждого человека происходят переломные моменты. И именно в эти моменты он чувствует, как земля уходит из-под ног, как у него вырастают крылья или, быть может кто-то, «вырывает» его сердце. Весь спектр эмоций, который способна пережить женщина, который испытала я и мои знакомые, мне удалось передать в моих стихах. Моя любовь принесла мне много боли. Казалось, весь мир рухнул и я не могла прийти в себя. Но в ней была и радость. У меня остался главный человек в моем рухнувшем мире – моя чудесная дочь. Благодаря ей я училась снова дышать, смотреть на мир, работать, доверять людям… благодаря ей я снова училась верить в себя, училась любить себя. Последние мои стихи – это тот финиш, который опустошил мою жизнь. Ну что ж, такой бывает любовь… Очень надеюсь, что Ваша любовь принесет Вам только теплое чувство в душе и самые лучшие воспоминания. Ваша Анастасия Р.
Жизнь состоит из моментов. Приятных и не очень. Кто-то называет их эпизодами, кто-то историями, кто-то… впрочем, какая разница! Главное, чтобы эти моменты запомнились на всю жизнь. Так и получилось у моей героини, которая по жизни была очень сильная и целеустремленная. Её любовь не знала границ. И её мужчина отвечал ей тем же. Он стал центром её Вселенной, чистым воздухом, тем, ради кого она готова была продать душу дьяволу. Любовь управляла ей, как слепым котенком. И в какой-то момент она получила первую «пощёчину» от этой любви. Одну, вторую, третью… Впрочем, это и была её жизнь, которая состояла из очень ярких моментов, которые я назову эпизодами. И пусть эти эпизоды привели к трагедии, они подарили ей бесценный опыт. Опыт, с которым она пойдет в новую жизнь, широко расправив свои белые крылья.
Эта красочная Азбука для детей в картинках и стихах с веселыми буквами алфавита и малышками поможет вашему малышу быстро выучить весь алфавит, запомнить каждую букву и слова, которые начинаются с этих букв.С этой книгой ваш ребенок быстро и с удовольствием подготовится к школе, благодаря красивым картинкам с большими буквами и лёгким стихам про буквы, которые быстро запоминаются.
МЕНЯ ЗОВУТ АНАСТАСИЯ РОМАНОВА. В КНИГАХ НАПИСАНО, ЧТО МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕТ. НО ОНИ НЕ РАССКАЗЫВАЮТ И ПОЛОВИНЫ. Меня отправили в ссылку в Сибирь, и я должна пронести с собой древнее заклинание – возможно, это единственный способ спасти семью. У меня есть выбор: использовать магию, не зная, к чему это приведет, или заручиться поддержкой Заша – красивого молодого солдата, который, как и многие здесь, считает нас врагами. Даже мысль о магии пугает меня не так сильно, как влечение к нему. Мы по разные стороны баррикад: изгнанная княжна, судьба которой предрешена, и охрана, приставленная, чтобы не допустить мятеж. Быть вместе – значит подвергнуть опасности нас обоих. Но что, если чувства сильнее страха?
Несколько десятков лет в Казанской психиатрической больнице содержалась женщина, уверявшая, что она – чудом спасшаяся великая княжна Анастасия Романова. У нее имелись немалые основания верить в это! Хотя она и не подозревала, что стала всего лишь пешкой в игре тех, кто осуществлял охрану императора Николая II и его семьи. Но «пешка» была живым человеком, со своими страстями, любовью и ненавистью, которые в конце концов и привели ее на путь страданий, почти таких же, которые довелось испытать подлинной Анастасии Романовой…
Журналистка Анастасия Романова никогда не была замужем. Все ее романы с блеском проходили конфетно-букетный период, но увядали в самом начале «бытовых» отношений… Вот и с известным политиком Егором Фоминым ее, увы, теперь связывала всего лишь дружба. А ведь когда-то между ними горела настоящая страсть! Сейчас же он видел в ней только боевого соратника в предвыборной борьбе за пост мэра города. Ни секунды не колеблясь, Настя вступает вместе с Егором в непростую игру, в которой на кон поставлена не только политическая карьера и бизнес, но и жизнь и здоровье. Недвусмысленные предупреждения остановиться следуют одно за другим. Но ни Егор, ни Настя, ни олигарх Игорь Стрелецкий, финансирующий избирательную кампанию Фомина, не собираются отказываться от намеченных планов даже после убийства, произошедшего практически на их глазах…